Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan dan juga kurangnya kelembaban pada kulit. Tak semata-mata itu, keadaan ini juga memungkinkan lapisan kulit mengalami pengelupasan juga beraneka hambatan dermis lainnya. Kulit yang tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, dan juga terdapat garis-garis halus yang nampak.
Namun Anda tak diperlukan khawatir. Sebab, hanya saja dengan melakukan beberapa tips perawatan lapisan kulit simpel berikut ini, Anda mampu merawat lapisan kulit tetap terhidrasi dan juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips lalu saran perawatan epidermis ketika Ramadan untuk menjaga dermis Anda tetap segar serta bersinar.
1. Hindari terlalu lama ke ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika dan juga antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada di ruangan ber AC dapat memulai tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan epidermis berubah menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada di dalam ruangan ber AC atau mandi air panas sebab pada waktu puasa komposisi airnya berkurang. AC serta air panas dapat mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga lapisan kulit terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang tersebut cukup
Masyarakat juga penting menyimpan kebugaran dermis melalui makanan bergizi dan juga minuman yang tersebut cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi permintaan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan pada waktu Ramadan dengan mekanisme setiap satu gelas ketika bangun tidur untuk sahur, pada waktu makan sahur, segera setelahnya berbuka puasa, setelahnya sholat magrib, pasca makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, serta sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda menjauhi atau membatasi asupan kafein pada tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang tersebut dapat bermanfaat untuk menghidrasi dermis dan juga meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang digunakan lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang mana lembut kemudian tiada menghilangkan minyak alami dari lapisan kulit sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu mempertahankan lapisan kulit tampak sehat. Jika Anda merasa epidermis Anda terasa kencang, kering, atau ketarik pasca dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dimaksud dapat lebih besar melembabkan dan juga lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang digunakan harus diwujudkan adalah terus-menerus melembabkan lapisan kulit Anda secara teratur agar permanen terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang mana cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari juga sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang tambahan menghidrasi teristimewa sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah barang perawatan epidermis alami kemudian organik yang dimaksud dapat menutrisi lapisan kulit tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara kemudian mengurangi kekeringan. Jika Anda memiliki pelembab udara dalam rumah, gunakan alat yang disebutkan pada kamar tidur Anda pada waktu tidur, dan juga Anda akan bangun dengan dermis fit terdehidrasi.
7. Tidur yang digunakan cukup
Tidur selalu menjadi komponen penting pada setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting di menjaga dermis kita permanen sehat walafiat dan juga terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar lapisan kulit Anda memiliki waktu untuk memperbaiki diri juga beregenerasi. Selain itu, tidur yang mana berkualitas juga dapat membantu menghurangi lingkaran hitam juga bengkak di dalam sekitar mata, dan juga menurunkan kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa